Sokan jeleztétek, hogy mostanában felvételiztek gimibe vagy majd lesz ugye az érettségi és hogy szívesen látnátok pár tanácsot, hogyha van ami nekem bevált és használom a vizsgáim előtt.
- Menj időben, de ne túl korán!
Aznap az idegesség/izgalom/drukk miatt úgyis korábban kelsz a megszokottnál, de nem érdemes odamenni órákkal a vizsga előtt, mert ott már úgyis rád ül a plusz teher, hogy mindjárt vizsgázol és ezt az időt még tölthetnéd esetleg otthon vagy útközben 1 tétel átolvasásával... Persze ne késs, de én pl. már mindig csak fél-, max. 1 órával megyek hamarabb oda.. Én sosem mennék 5 perccel a vizsga előtt, mert bármi történhet plusz az hogy beesek és már kezdődik nekem nem segítene a saját magam lenyugtatásában.. Nekem igenis kell az a fél óra minimum míg ott vagyok.. nézegetek még dolgokat vagy beszélek a csoporttársaimmal, de hogy ráhangolódok és nyugtatom magam..
- Egyél csokit, szőlőcukrot, igyál egy kávét vagy energiaitalt
Ezek azonkívül, hogy finomak, hatásosak is. Mind a csokoládé, mind a kávé segít a koncentrálásban. Serkentőleg hat az agyműködésre, ha vizsga előtt eszel egy szelet csokoládét, és megiszol hozzá egy csésze kávét. A csoki a koncentrációs képességet javítja, a kávé pedig éberebbé tesz. Vizsga előtt ajánlatos egy kis csokit vagy banánt enni, hogy felpörgessük az agyunkat, a túl nagy mennyiség azonban épp ellenkező hatást okozhat, hiszen az energiát olyankor az emésztésre fordítja a szervezet. Ne feledkezz meg az elegendő folyadékmennyiségről sem.
- Előtte este készíts el mindent!
A vizsga napján már minden képlet és tétel hamarabb eszedbe fog jutni, mint az hogy hova raktad a személyi igazolványod, a szoknyád vagy a tolltartód. Érdemes este kirakni a ruhád, átellenőrizni, hogy minden megvan-e, ami a szóbelire kellhet, hogy reggel "nyugodtan" csak beleugorhass és felkaphasd a táskád és legalább ezek miatt ne kelljen aggódnod!
- Ha lehet válogatni minél előbb menj be!
Tudom sokatok gondolhatja, hogy jobb minél később... Én is így voltam egészen a múlt félévig. Egyrészt még ismételtem(ami valljuk be már nem sokat ér olyankor), másrészt nem akartam, hogy mások hallgassák, amiket mondok és persze az idegesség is minél hátrébb taszított.. Viszont rájöttem, hogy ezzel csak generálom magamban a feszültséget, mert még akár órákig is elhúzódhat, ha valaki pl. utolsó akar lenni. Így -bár még mindig nem rajongok érte- igyekszem minél hamarabb bemenni. Általában nem az első 4-be jelentkezek, de utána már bármikor "szívesen" megyek, hogy túlessek rajta!
- Ne gondolj rá, hogy mi ennek most a tétje már ott!
Amikor bementél a terembe már ne stresszeld magad, ne gondolj rá, hogy ezen múlik pl. hogy felvegyenek vagy hogy meglesz-e a féléved.. Ilyenkor engedd el ennek a terhét és csak arra gondolj, hogy te mindent megtettél érte és az számít! Olyat fognak kérdezni, ami megy és minden rendben lesz! Ne pánikolj, mert az blokkolja a agyad! Higgadj le már a tételkidolgozásra, hogy az agyad csakis arra tudjon koncentrálni, amire kell neki!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése